domingo, 20 de dezembro de 2009

Qual a diferença entre tristeza e depressão?

Acredito que muitas pessoas usam de forma errada o termo depressão para uma simples tristeza passageira. A tristeza da depressão é aquela que persiste seguidamente por vários dias semanas e meses, podendo ocorrer sintomas como o isolamento social, dificuldade em realizar as dia a dia, como a higiene íntima por exemplo, sentir dores de origem psicossomáticas ou seja aquela dor que você sente no físico mas que não é dectável em exames, há pessoas que partem para o uso do alcóol e das drogas em geral, a depressão se manisfesta de formas diferwentes em cada pessoa umas comem demais, outras sentem inapetência, uns tem insônia, outros hipersonia (excesso de sono). O familiar é o agente fundamental de apoio ao doente quando se perce às mudanças que ocorrem durante o estágio inicial da depressão aí é hora de agir ajudando a pessoa a procurarn profissionais qualificados, inicialmente psiquiatra para uma primeira avaliação do paciente. E o sucesso do tratamento depende das medicações, esforço do paciente, mas é de fundamental importância que a família compreenda a doença aprendendo a lidar com as dificuldades do mesmo.

Márcia Garcia de Carvalho 20-12-09

Falando sobre doenças de origem psicossomáticas

Vocês sabem o que são doenças de origem psicossomáticas?
Acredito que a maioria das pessoas não saibam e inicialmente procuram o médico clínico geral para tratarem de sintomas físicos como dores de estômago, cabeça, musculares etc; então o médico faz todos os tipos de exames e não detecta nenhuma doença de origem física, e através da conversa com o paciente percebe que que na verdade seus sintomas são de origem psicológicas, por isso é tão a higiene da mente quanto a higiene do corpo.
Estes sintomas podem indicar o começo de alguma doença psíquica como a depressão por exemplo. Devemos no nosso dia a dia nos prevenir procurando atividades relaxantes, praticando exercícios físicos regularmente, assistindo bons programas televisivos evitando os mais violentos principalmente antes de dormir, escutar uma música suave que tráz equilíbrio a mente e o corpo, fazer uma boa leitura e praticar meditação diária, ter uma boa alimentação composta por frutas, verduras, cereais, carboidratos tudo em pequenas quantidades, pois hoje o mais importe é que às pessoas busquem ter mais qualidade de vida. Cada pessoa encontrará dentro de si a chave ser feliz e vencer as doenças principalmente se cultivando a oração, meditação e pensamentos positivos.

Márcia Garcia de Carvalho 20-12-09