Falando Em Saúde Mental e Qualidade de Vida

È preciso aprender na doença a vivenciar o lado saudável como nos diz o célebre psiquiatra Augusto Cury: "As pessoas não são doentes elas estão doentes". Estabelecer metas hoje, começar a emagrecer por exemplo e alcançar o objetivo, praticando atividades físicas. Resolver deixar de lado o coitadismo e se ver como alguém capaz de lutar . Fazer artesanato, ler, escrever, meditar quantas coisas podemos fazer para explorar o nosso lado saudável. Hoje tenho como esportes preferido as lutas de boxe, e a Yoga e entre esses dois extremos consigo relaxar o corpo e a mente, resgatar a autoconfiança o pensamento positivo. O erro da maior parte das pessoas é que ao receber um diagnóstico psiquiátrico "acham queé o fim do mundo", entrega total" , mas quando se resolve fazer o tratamento aliado a um esforço pessoal de vivenciar o seu lado saudável tudo começa a mudar e a vida começa a ter sentido.